co dalej

[...] trochę mało zjadasz dorzuć jakieś zdrowe. Wrzuć do jakiegoś posiłku orzechy dobre źródło białka + tłuszczów. Brak białka możesz uzupełnić jakimś twarogiem lub serkiem wiejskim. Jak koniecznie chcesz jakieś białko to zobacz w zakładce polecane w ois. Jaki masz całkowity nieprzerwany staż na siłowni? Zapisałeś się tylko na 3 miesiące i co dalej?

http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html Wstaw diete wg tego, oczywiście mniej więcej, zobaczymy co dalej

[...] w temacie "Trening dla Początkującego" polecają zacząć od 4 ćwiczeń. " Nasz świeżak zrozumiał już rolę odżywiania.Wie,że masa mięśniowa nie bierze się z powietrza.Co dalej? Teraz możemy zająć się samym treningiem siłowym.Jakiego planu de facto potrzebuje osoba,która nie miała nigdy styczności z ciężarami? Polecam 4 najbardziej [...]

[...] lub http://www.youtube.com/watch?v=JFtE27GzTTk wracajac do planow. zacznij cwiczyc,rozpedz troche ten swoj samochodzik i potem bedziesz sie martwil,co dalej. oczywiscie-propozycja Antosa jak najbardziej moglaby wchodzic w gre. wlasnie jedna z takich hybryd. ogolnie-szalu bym sie nie spodziewal. za dlugie przerwy pomiedzy [...]

przypomniam ze to nie temat o rozmairach tylko ZABAWA OBRAZKOWA i prosze nie pisac takich wypowiedzi tylko bawic sie bo od tego jest TEN TEMAT! free_climb napisz jakie foto chcesz zeby ktos tutaj dodal bo to czesc zabawy, nie piszac tego temat zamarl bo nikt nie wie co dalej... czekamy

ehh... wezcie juz nic tu nei piszczie, autor nie odpowiada, linka dostal do postu o tym o co mu chodzi wiec po co dalej posta ruszac?? Lepiej juz go skasowac I jeszcze te bezsensowne wypoweidzi, gdybyscie chociaz cos napisali normalnego Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-03-30 21:59:04

i co dalej masz ta goraczke??:>

Robię badania i się zobaczy co dalej. Dzięki.

no oki ale tak w czerwcu chciałbym brac tego stacka no i jak bys mi mugł pomuc mniej wiecej na co mam kase zbierac i co dalej ??

okej. Jak bede konczyl mietka to sie tu odezwe jeszcze i zapytam co dalej :D Anyway dziex za pomoc, sogami poczestowalem ;) cze

[...] (2,5 miesiaca) opiarała się na : HMB,Tribusteron 60,Tauryna,BCAA,L-Glutamine,Carbo ; obecna natomiast : HMB,Cell Pump,BCAA,L-Glutamine,Carbo,ZMA Ten drugi zestaw też już niedługo wyjdzie z mody więc co dalej ; z HMB powinienem zrezygnować bo dociągnę na nim 4,5 do 5 miesięcy ? Cóż przypominam tylko : wiek 40 lat , cel beztłuszczowa mc

[...] treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej .

Udaj się do specjalisty on zdecyduje co dalej , najpierw diagnoza i co jest źródłem problemu a następnie dalsze postępowanie z racji urazów w historii badanie będzie wskazane.

[...] do endo/seksuologa, czy jakiegos innego, nie wiem skad u ludzi bierze sie potrzeba szukania rad dotyczacych zdrowia w internecie... przez klawiature naprawde moze byc ciezko dojsc w czym lezy problem. Twoj nie musi miec zadnego zwiazku z testosteronem. No i jak Kruq napisal zrobisz sobie kuku i co dalej? Masz 22 lata i chcesz wejsc na HTZ?

ja mam zdaje sie jakis inny jod nie wiem co z tym zrobic bo jestem juz po tych mikro cyklach wegle podniosłem troche zeby sie sam zaczeła odblokowywac co dalej hmm....

[...] mialem 3 miesiecy przerwy. po powrocie do Polski chce znow zaczac cwiczyc. Zalezy mi konkretnie na zbudowaniu masy. A nie mam tendencji do Tycia ! wiec gdybyscie mieli jakies propozycje to walcie smialo. ja myslalem nad stormem +shock czyli standard ale co dalej to nie wiem. duzo tego jest a chcialbym kupic cos co najbardziej mi sie przyda.

[...] slogany 10 kg Panie TomQ-MAG Tylko polecil mi je koles u ktorego cwicze na silowni i stosuje je do mojej diety... A Panu wyzej co napisal odpowiem tak: Chce po prostu troche masy jak narazie ;). Skoncze ta odzywke i zobacze co dalej moze jakis czas na czysto a jak nie to tutaj sie popytam. Zmieniony przez - Samirek w dniu 2010-08-10 10:40:09

Odebrałem wyniki dziś. W nawiasach wartosci referencyjne: Prolaktyna 14.65 ng/mol (3-25) Testosteron 7.77 nmol/L (7.88-35.74) TSH 0.98 uIU/mL (0.25-5.00) Estradiol 27 pg/ml (11-44) Progesteron O,40 ng/ml (0.10-0.20) Kortyzol przed godz 10: 11.4 ug/dl (3.7-19.4) Nie wiem co dalej

[...] http://img456.imageshack.us/my.php?image=tyu0513ym.jpg To juz wysztskie zdjęcia jakie mam. Jeżeli temat umieściłem w złymd ziale to przepraszam i prosze o przenisienie :) Zapytanie jest o trening więc wydaje mi sie ze dobrze zrobiłęm umieszczając go tutaj a zdjęcia wstawięłm by było wiadomo co dalej z tym robić

[...] wynika, że możesz mieć uszkodzone ACL, bardzo ważne dla stawu kolanowego więzadło. Ale opis opisem, najważniejsze i tak są objawy oraz wyniki badania manualnego. Przyparta rzepka, fałd i konflikt w SRU to kolejny problem. Tak czy siak raczej do fizjoterapii. Po 6 tygodniach regularnej pracy będzie można ocenić efekty i zastanowić się co dalej.